Ignorar a Ansiedade?

Ignorar a Ansiedade?

Ignorar a Ansiedade, é uma forma de reduzir a mesma? 🤔

🚨 Não!

Nunca ignore a sua Ansiedade, isso não irá resolver o problema! Precisa de perceber o porquê de sentir Ansiedade elevada e estratégias para a conseguir reduzir, não ignorar a mesma 🍀